Норбеков — гимнастика для глаз: видео

Здравствуйте, уважаемый читатель. Сегодня вашему вниманию мы предлагаем небольшую статью, где вы найдете гимнастику для глаз по методики Камиля Барисовича Нарбекова. Тратя в день по 15 минут, занимаясь по методики, вы полностью востановите себе зрение (также прочитайте статью про комплекс упражнений для глаз).

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Комментариев: 7
  1. Павел

    Не очень верю в эффективность подобных методик. Особенно, если у меня -6. Подобные упражнения помогают снять нагрузку на глаза при переутомлении или работе за компьютером. Но вылечить близорукость, вряд ли.

  2. Мария

    Мне про такую гимнастику даже врач говорил. Действительно нужно уделять время своему зрению, упражнения укрепляют мышцы. У меня после таких упражнений зрение немного улучшилось.

  3. Григорий

    Я бы сказал так. «Надо попробовать». Ведь не используя данную методику, трудно понять, помогает она вам или нет. У нас с вами друзья, глаза разные! А проблемы с ними одинаковые. Буду пробовать и я. И вы попробуйте гимнастику глаз по Нарбекову.

  4. Денис

    На самом деле это очень полезные упражнения, единственно можно самим корректировать порядок выполнения и подходов. Моим родственникам врачи тоже советовали похожие упражнения. Я и сам ради профилактики практикую такую методику.

  5. Яна

    Самое главное в такой гимнастике — регулярность. Естественно, что длительного эффекта не будет, если сделать упражнения один-два раза. Уже давно доказано, что качество зрения зависит не только от строения самого глазного яблока, но и от мышц, которые его поддерживают. А такие упражнения как раз направлены на укрепление мышц.

  6. Дарья

    А у меня после 8 часов работы за компьютером глаза устают очень и напряжены. Такая гимнастика помогает расслабить глаза и снимает усталость. Нужно, конечно, стараться делать каждый день, но это сложно (забываю), хотя гимнастика гораздо лучше всяких капель.

  7. Амина

    У меня небольшая дальнозоркость, и я часто делаю небольшой комплекс упражнений в перерывах между работой. Думаю что именно он не дает болезни развиваться, так как снимает напряжение и усталость. Но все же не думаю, что таким образом можно вернуть хорошее зрение полностью.

Добавить комментарий

Наш портал - это место, где собраны полезные статьи на тему здоровья глаз. Весь материал представлен исключительно в ознакомительных целях, мы не рекомендуем заниматься самолечением!

При серьезных заболеваниях обратитесь к квалифицированным специалистам, чтобы не нанести вред своему здоровью!